Хөлдөлтийн үед үзүүлэх анхны тусламж:

• Дулаан байранд оруулж, бүх биеийн үзлэг хийх,
• Хэсэг газрын дулаан сайжруулах боолт хийх,
• Биеийн гэмтсэн хэсгийг 20-40 градусын усанд 40 орчим минут байлгах,
• Дулаан, хуурай хувцас, халуун хоол цай өгөх хэрэгтэй.

Харин биеийн осгож, хөлдсөн хэсгийг цас болох бусад зүйлээр үрж болохгүй, ил гал, хэт халуун усыг шууд ашиглаж болохгүй бөгөөд спиртний төрлийн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.